Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας που ως στόχο έχει να αναδεικνύει τα πλεονεκτήματα του υγιούς στόματος και να προάγει παγκόσμια τη γνώση για τα ζητήματα γύρω από τη στοματική υγεία,αλλά και τη σπουδαιότητα της στοματικής υγιεινής για όλους, το κεντρικό σύνθημα της φετινής ενημερωτικής εκστρατείας είναι «Στόμα Υγιές, Νους Υγιής» και αποβλέπει στο να αναδείξει την πολύπλευρη φύση της στοματικής υγείας αποκαλύπτοντας τις σημαντικές συνδέσεις της με την ψυχική μας υγεία και ευεξία.

Προστατεύουμε το στόμα και το σώμα μας ξεκινώντας από νωρίς στη ζωή μας :
• ακολουθώντας υγιεινή διατροφή, με χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και πλούσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
• απέχοντας από το κάπνισμα
• αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• υιοθετώντας συνήθειες καλής στοματικής υγιεινής:
-βουρτσίζουμε τα δόντια μας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με απλή ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και φθοριούχα οδοντόπαστα
-ξεπλένουμε με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασάμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, μετά τα γεύματα και τα σνακς, εάν δεν είναι δυνατό το βούρτσισμα των δοντιών
-καθαρίζουμε τα μεσοδόντια με τη χρήση οδοντικού νήματος ή άλλων καθαριστικών μέσων για επιπλέον όφελος
-φοράμε προστατευτικό νάρθηκα όταν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής
-δεν αμελούμε να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας για τακτικό έλεγχο και καθαρισμό

Επίσης, ακολουθούμε τη Σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τον περιορισμό της ημερήσιας κατανάλωσης φυσικών σακχάρων για καλή γενική και στοματική υγεία: η κατανάλωση των φυσικών σακχάρων που προστίθενται σε τρόφιμα και ποτά και αυτών που υπάρχουν φυσικά στο μέλι, τα σιρόπια, τους χυμούς δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% της συνολικής ενεργειακής (θερμιδικής) πρόσληψης. Η συμβουλή αφορά τον υγιή πληθυσμό και δεν αντικαθιστά το διαιτολόγιο που συστήνεται από τον θεράποντα ειδικό σε περίπτωση χρόνιας ή οξείας ασθένειας.
Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα της ΕΟΟ: https://www.eoo.gr/ , πεδίο «ΔΡΑΣΕΙΣ», πεδίο «ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ».