Η Διεύθυνση Παιδείας και Διά Βίου Μάθησης του Δήμου Αχαρνών διοργανώνει ΔΩΡΕΑΝ δύο Σάββατα τον μήνα (9-11 το πρωί), σεμινάρια mindfulness -ενσυνειδητότητας με συμβουλές και δραστηριότητες που θα σας εφοδιάσουν με όλα όσα χρειάζεστε για να γεμίσετε την κάθε σας μέρα με ευγνωμοσύνη και ηρεμία.

Συνάντησε το νέο, ενσυνείδητο εαυτό σου!

Θα ήθελες να νιώθεις λιγότερο αγχωμένος, να ζεις πιο ήρεμα και να είσαι περισσότερο ικανοποιημένος;Τα απλά πράγματα που σου μαθαίνει η ενσυνείδηση μπορούν να σε βοηθήσουν να τα πετύχεις όλα αυτά, επιτρέποντάς σου να ζήσεις τη στιγμή και να αγκαλιάσεις όλα όσα σου προσφέρει η ζωή. Ένα σεμινάριο γεμάτο συμβουλές και δραστηριότητες που θα σε εφοδιάσει με όλα όσα χρειάζεσαι για να γεμίσεις την κάθε σου μέρα με ευγνωμοσύνη και ηρεμία.Σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος διαχείρισης και καταπολέμησης του άγχους

Οι δραστηριότητες θα πραγματοποιούνται στον φιλόξενο χώρο της Κεντρικής Δημοτικής Βιβλιοθήκης Αχαρνών.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή επικοινωνώντας στο 2102476213

Πρόγραμμα σεμιναρίων

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

• Σάββατο 12
• Σάββατο 19

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

• Σάββατο 2
• Σάββατο 16

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

• Σάββατο 7
• Σάββατο 21

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ

• Σάββατο 11
• Σάββατο 25

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

• Σάββατο 8
• Σάββατο 22

ΜΑΡΤΙΟΣ

• Σάββατο 8
• Σάββατο 22

ΑΠΡΙΛΙΟΣ

• Σάββατο 5
• Σάββατο 12

ΜΑΙΟΣ

• Σάββατο 10
• Σάββατο 24